藍莓不僅是口服皮膚化妝品 還能減低心血管危險因子
(UHO) 頻打呵欠表示累了? 其實是幫助大腦冷卻!
哈佛大學:吃豆類比吃白米健康 且減低代謝症候群的風險
(Upaper) 九把刀:心情不好跑步去 趕走憂鬱
世衛健康食品排行榜2011年版(食用油):橄欖油

別以為吸到空氣就是有氧了

下載有氧手冊瞧瞧!
 
藍莓不僅是口服皮膚化妝品 還能減低心血管危險因子

美國密西根大學心血管中心最近發表有關於藍莓的研究報告,由於藍莓含有豐富花青素(Anthocyanidin),對於心血管疾病與代謝症候群等疾病都有減少危險因子的功效。該中心以老鼠為研究樣本,分成添加藍莓粉的高脂肪飲食組與添加藍莓粉的低脂肪飲食組,這兩組各做了一個沒有添加藍莓粉的對照組,研究人員將冷凍藍莓碎成粉末摻入老鼠的飲食裡,由於沒有充份攪拌,老鼠吃進的藍莓...(詳全文

 
(UHO) 頻打呵欠表示累了? 其實是幫助大腦冷卻!


    看到別人頻頻打呵欠,直覺會想問:你累了嗎?不過根據一項最新的研究報告發現,打呵欠其實是在幫助大腦冷卻!而這項新奇的研究被發表在「進化神經科學」(Evolutionary Neuroscience)期刊...(詳全文

 
首頁 協會宗旨 組織章程 相關新聞 青少年身心保健 有氧E學院 聯絡我們 友善連結有氧會員中心
Copyright © 2009 台北市有氧健康協會  電話:02-2658-0759 地址:114台北市內湖區基湖路35巷6號5樓