現代人的生活因為運動量不足、飲食不均、空氣污染以及強大的工作壓力下,慢慢已陷入缺氧狀態中!但很多人或許不知道氧氣對於人體的重要,其實它是幫助身體清除毒素不可或缺的重要因子並且在免疫系統的正常功能運作裡扮演著關鍵性的角色,尤其關係到疾病細菌和病毒的全身抵抗力,因為氧氣不足,器官中的二氧化碳過多,體內的毒素便無法排除。
對於缺氧所帶給健康的傷害,都要馬上採取有效的行動來補足氧氣,才不會對身體產生永久的傷害,想過一個不生病的補氧生活,就要從生活中提醒自己要充足睡眠、適度運動、和補充高氧含量的飲食,如蛋白質,胡蘿蔔等..像這類高含氧量的食品,都是讓身體增進氧氣吸收,達到促進身體健康,長保青春之道的小秘方,如此一來才能過一個有氧不生病的快樂生活! TOP
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