復健科最常見的症狀就是肩頸手部位的痠痛、僵硬，往往被診斷為扭傷或肌腱炎，往往要仔細檢查才發現其實是「肌膜疼痛」。
當發生關節炎、韌帶受傷、神經壓迫，或持續姿勢不良造成軟組織缺氧退化的特別狀況，肌肉表層肌膜上的許多微小感覺神經，就會持續傳導疼痛訊息給大腦，讓我們意識到肩膀硬、脖子痠、手臂麻，其實就是提醒身體要換個姿勢。
所以要遠離 「肌膜疼痛」，避免長時間維持不當姿勢，學習正確姿勢以及拉筋運動是首要工作；千萬不要隨意貼膏藥，造成反覆慢性發作，徒增治療困難及失敗。尤其當人長期處於疼痛下，許多社會、經濟、情緒、考試等外在壓力會加重肌膜痛，惡性循環的結果不只影響個人，連家人親友及同事客戶都會波及。 |
